Jak poprawić koncentrację w pracy? Poznaj 3 porady od Available!

Koncentracja uwagi to skupienie na wykonywaniu określonej czynności. Niestety rozpraszacze powodują, że coraz trudniej jest nam utrzymać uwagę na swoich zadaniach. Jak osiągnąć świadome, intensywne wytężenie uwagi na wybranym zjawisku? Przekonaj się z tego artykułu, jak mniej się dekoncentrować i rozpraszać, a tym samym zwiększyć efektywność wykonywanej pracy. Przed Tobą praktyczne porady do Available!

Jak zwiększyć koncentrację?

Na co dzień zależy nam na jak najbardziej efektywnym działaniu i osiąganiu rezultatów. Jak to osiągnąć? Planowanie i organizacja dnia, wykonywanie czynności o określonych godzinach to tylko niektóre praktyczne tricki, dzięki którym zwiększysz koncentrację podczas pracy i osiągniesz lepsze wyniki. Warto również zaplanować cały dzień pracy, a także podzielić zadania na etapy lub kategorie i uporządkować przestrzeń wokół siebie. Jak to robić? Na co zwrócić szczególną uwagę? Dowiedz się z artykułu.

Planowanie i organizacja

Planowanie dnia pracy najlepiej zacząć od określenia, co właśnie dziś będzie naszym celem. Warto zacząć od zajęć niecierpiących zwłoki, priorytetowych i kolejno skupiać się na tych nieco mniej istotnych. Mając spisane cele, łatwiej nam będzie samemu się z nich rozliczyć, a skreślanie kolejnych wykonanych zadań przyniesie nam satysfakcję i poprawi nastrój. Wiedząc, co powinniśmy dziś zrobić, ustalmy priorytety i kolejność działań. 

Kolejnym krokiem jest spisanie, jak wykonać poszczególne zadania. Jest to ważne i zwłaszcza jeśli dysponujemy kilkoma narzędziami, pozwoli nam nie marnować czasu na sprawdzanie i rozważanie kilku opcji. Wiedząc czym i jak będziemy się dziś zajmować, warto określić także, kiedy przewidujemy koniec. Warto wykorzystać kalendarz, planer lub aplikację. W miarę możliwości skupiaj się tylko na jednej czynności, nie rozpraszaj się próbując wykonać kilka zadań w jednym czasie. Zawsze trzeba uwzględnić przerwy i fakt, że coś może nas zaskoczyć, a takie niespodziewane zadania mogą zburzyć nawet najbardziej skrupulatny plan. Niezwykle cenna jest odpowiednia organizacja, ustalenie własnych zasad i samodyscyplina.

Uporządkowana przestrzeń

Zadbaj o porządek na biurku. Od czego zacząć? Rozejrzyj się i sprawdź, czy na Twoim biurku nie zalegają dokumenty, teczki i segregatory. Zbędne warto zarchiwizować lub wyrzucić. Pięć minut przed wyjściem z pracy warto spróbować poświęcić na szybkie uporządkowanie przestrzeni wokół. Pomyśl, że kolejnego dnia nie będziesz musiał zaczynać od konieczności uporządkowania materiałów, tylko od razu będziesz gotowy do kontynuowania pracy. Przy porządkowaniu kieruj się poniższymi zasadami:

• oceń przeznaczenie

• oceń użyteczność

• grupuj podobne przedmioty

Zmień otoczenie, aby uzyskać jeszcze lepsze wyniki. W budce akustycznej The Box nie znajdziesz żadnych rozpraszaczy i w 100% wykorzystasz swój potencjał. 

Odnajdź ciszę i spokój

Cisza ułatwia koncentrację na zadaniach, poprawia skuteczność, pomaga „zebrać myśli” i umożliwia wymianę informacji czy poglądów w rozmowie. Rzadko kiedy mamy do pracy idealne warunki, które cechuje spokój, a komfort ciszy przecież podnosi naszą efektywność. Hałasy czy rozmowy współpracowników mogą dekoncentrować i rozpraszać uwagę. Aby zwiększyć komfort pracowników biurowych dobrym rozwiązaniem będzie inwestycja w budkę akustyczną. Jej akustyka zapewnia poufność i jednoczesne skuteczne odcięcie się od hałasu. Dzięki temu pracownicy będą mieli możliwość wyciszenia się i skupienia na realizacji swoich celów. 

Budka akustyczna The Box w Twoim biurze!

To niezbędne wyposażenie każdej firmy, w której pracuje się w systemie open space (i nie tylko). Dźwiękoszczelna budka została stworzona, by ograniczyć wpływ warunków otoczenia zewnętrznego. Budka akustyczna The Box to model jednoosobowy z siedziskiem i blatem roboczym. Dodatkowo zapewniona jest odpowiednia wentylacja i oświetlenie. Będzie to wygodne miejsce do prowadzenia spotkania firmowego. Kabina dźwiękoszczelna do biura to łatwy do wdrożenia sposób na zwiększenie komfortu pracy stosunkowo niedużym koszcie – bez przebudowywania przestrzeni biurowej i dezorganizowania pracy całego zespołu z powodu remontu. Zachęcamy do zapoznania się z naszą ofertą.